Говорят, что лучший способ избавиться от вредных привычек — заменить их полезными.
Перечень вредных привычек на слуху у каждого из нас (курение, употребление алкоголя и т.д.). А сейчас мы с вами составим список полезных привычек, которые необходимо сформировать у себя каждому, кто планирует добиться успеха
Полезные привычки для эффективного и гармоничного развития:
1. Выключите телевизор, а еще лучше отправьте этот источник негативной информации прямиком на свалку. Кроме того, что этот прибор насыщает наш мозг совершенно ненужными сведениями, он еще и отнимает у нас массу полезного времени.
2. Перестаньте ежедневно бродить по социальным сетям (читать обновления в новостях, просматривать фотографии друзей и т.д.) — никакой реальной пользы это не приносит.
3. Заведите себе правильно каждый день знакомиться с новым человеком.
4. Откажитесь от алкоголя и курения — сиюминутное удовольствие от этих одруманивающих веществ оборачивается серьезными проблемами со здоровьем.
5. Каждое утро заставляйте себя делать зарядку (со временем втянетесь так, что станете с радостью выполнять упражнения, чувствуя как тело наполняется энергией).
6. Начинайте свой день со здоровой пищи. Да и в течение всего остального дня закидывать в себя вредные продукты тоже не следует.
7. Вставайте рано: утренние часы более продуктивны для работы.
8. Не менее часа в день отводите на чтение.
9. Ежедневно уделяйте время изучению иностранного языка.
10. Каждое утро настраивайтесь на позитив: готовьте себя к удачному дню.
11. Если умеете, то каждый день медитируйте по 5-10 минут.
P.S. Хотите добиться успеха во всех сферах жизни? Тогда вам не обойтись без книги А.Парабеллума, Н.Мрочковского, А.Толкачева и О.Горячо «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту».
P.P.S. Какие полезные привычки вы уже у себя сформировали? Сложно ли вам было отказываться от привычного образа жизни? Поделитесь своим опытом в комментариях к этой статье.