Задание для продвинутых — вы должны пообещать другим людям, что конкретно вы завтра сделаете. Вы должны связать себя внешними социальными обязательствами.
Допустим, подойдите к своему начальнику и пообещайте завтра закрыть какой-то проект. Можете рассказать об этом своим друзьям, родственникам.
Можете написать в социальных сетях, что вы завтра обязуетесь сделать вот это, это и это. Можете поспорить с кем-то из своих друзей или родственников, допустим на 5 000 рублей, что сделаете завтра это, это и это. Если не выполните, то отдадите эти деньги.
Это нереально мощный инструмент самомотивации.
Фрагмент из книги «Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности»
P.S. Вы пробовали такой прием? Каковы были ваши ощущения? Выполнили обещанное? Расскажите нам в комментариях.