Search
Search Menu

Каждые 2 часа нужно подпитывать наш мозг

Ещё один важный момент, который мало кто использует, касается физиологии. Физиологию тоже нужно учитывать и включать, чтобы она нам помогала.

Каждые два часа нужно выпивать стакан обычной чистой негазированной воды. Не чай, не сок, не молоко, а именно воду. Каждые 2 часа. Для чего это необходимо?

Наш мозг нуждается в воде, причем довольно сильно. Если в течение дня у вас бывают периоды, когда вы чувствуете утомление, усталость, падение концентрации внимания и так далее, зачастую это бывает связано с тем, что мозгу не хватает воды, чтобы эффективно функционировать.

Нас не приучали с детства пить обычную чистую воду, пить что-то другое мы привыкли, чай, соки еще что-то, а вот чистую воду – очень редко.

Не так принципиально, холодную или теплую, сами определите, какой вам больше хочется, можно комнатной температуры. Но очень важно пить именно чистую воду, а не что-то другое, негазированную чистую воду – раз в 2 часа выпиваем стакан воды.

Фрагмент из книги «Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности»

P.S. Попробуйте пить чистую воду и обратите. Обратите внимание, заметите ли вы какие-нибудь улучшения или ухудшения?

comments powered by HyperComments
Станислав Быков
2013-12-15 17:43:06
Простая но эффективная истина. Пойду попью воды :)
Максим
2014-02-25 02:02:50
Пробовал, на мне это не очень хорошо сказалось. Утром сильная отечность лица. Видимо у каждого индивидуальная потребность в количестве воды. Я сейчас начал пить цикорий вместо чая и кофе. На кофе по вкусу очень похож и к тому же очень полезный.
Свой проект
2013-11-06 01:22:05
Полностью согласен о пользе воды для мозга, это более полезно чем шоколад.
Сергей Черняев
2014-08-16 15:55:16
Спасибо, Николай. А ведь действительно организм состоит из воды . Скажите, почему тогда наемный работник умственно чувствует что готов стать предпринимателем, а позднее, когда не чувствует безопасности от того что у него нет зарплаты от работы начинает впадать в панику и сразу же начинает искать работу? вместо того чтобы продолжать свое начатое новое дело. Это я конечно же о себе. Может у Вас есть рекомендации на это счет? так как я знаю что Вы успешный интернет предприниматель и наверное сталкивались с подобными нюансами и интересно как Вы победили это. Спасибо