Отключаем алкоголь, сигареты и кофе, говорим им «нет».
Причем всё это совершенно не связано с физикой, с вашим здоровьем. Нас не здоровье сейчас беспокоит, а то, что напрямую связано с вашей эффективностью, вашей активностью, вашей энергетикой.
Чуть-чуть приоткрою, зачем все это делается. Чтобы вы перестали напрямую связывать свою энергетику и активность с внешними раздражителями, чтобы вы поняли, что ваша мощь и энергия и огромные результаты – не во внешних проявлениях, не во внешних вещах, а внутри вас.
Это один из важных моментов. На самом деле их намного больше. Сейчас ваша задача – пока отключить только эти 3 вещи.
Фрагмент из книги «Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности»
P.S. Какое место в вашей жизни сейчас занимает алкоголь, сигареты и кофе? Готовы ли вы сделать шаг вперед и отказаться от них. Те кто уже сделал расскажите в комментариях, что изменилось и как вы себя ощущаете?