Search Menu

Каждые 2 часа нужно подпитывать наш мозг

Ещё один важный момент, который мало кто использует, касается физиологии. Физиологию тоже нужно учитывать и включать, чтобы она нам помогала.

Каждые два часа нужно выпивать стакан обычной чистой негазированной воды. Не чай, не сок, не молоко, а именно воду. Каждые 2 часа. Для чего это необходимо?

Наш мозг нуждается в воде, причем довольно сильно. Если в течение дня у вас бывают периоды, когда вы чувствуете утомление, усталость, падение концентрации внимания и так далее, зачастую это бывает связано с тем, что мозгу не хватает воды, чтобы эффективно функционировать.

Нас не приучали с детства пить обычную чистую воду, пить что-то другое мы привыкли, чай, соки еще что-то, а вот чистую воду – очень редко.

Не так принципиально, холодную или теплую, сами определите, какой вам больше хочется, можно комнатной температуры. Но очень важно пить именно чистую воду, а не что-то другое, негазированную чистую воду – раз в 2 часа выпиваем стакан воды.

Фрагмент из книги «Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности»

P.S. Попробуйте пить чистую воду и обратите. Обратите внимание, заметите ли вы какие-нибудь улучшения или ухудшения?

4 Comments Write a comment

  1. Полностью согласен о пользе воды для мозга, это более полезно чем шоколад.

  2. Пробовал, на мне это не очень хорошо сказалось. Утром сильная отечность лица. Видимо у каждого индивидуальная потребность в количестве воды. Я сейчас начал пить цикорий вместо чая и кофе. На кофе по вкусу очень похож и к тому же очень полезный.

  3. Спасибо, Николай. А ведь действительно организм состоит из воды .
    Скажите, почему тогда наемный работник умственно чувствует что готов стать предпринимателем, а позднее, когда не чувствует безопасности от того что у него нет зарплаты от работы начинает впадать в панику и сразу же начинает искать работу? вместо того чтобы продолжать свое начатое новое дело.

    Это я конечно же о себе. Может у Вас есть рекомендации на это счет? так как я знаю что Вы успешный интернет предприниматель и наверное сталкивались с подобными нюансами и интересно как Вы победили это.

    Спасибо

Leave a Comment

Required fields are marked *.